好きだけど、
ひとりの時間もほしい。
嫉妬、友達づきあい、予定の立て方。
「自由」と「安心」を両方大切にするには。
恋人と過ごす時間が大好きでも、友達や趣味、自分だけの時間がなくなると息苦しくなることがあります。
嫉妬する気持ちと、行動は分けて考えられる
不安や嫉妬を感じることはあっても、相手の行動を細かく監視したり、交友関係を制限したりすることとは別です。気持ちを打ち明けるときも、相手の自由を尊重できるかが重要です。
ひとり時間は、距離を置きたい証拠ではない
読書、ゲーム、運動、友達とのおしゃべり。恋人と離れて過ごす時間があるからこそ、次に会うのが楽しみになる人もいます。「ひとりで過ごす＝嫌い」と決めつけず、意味を聞いてみましょう。
無理のない約束を、具体的に
「予定は2日前までに相談する」「急な誘いには断ることもある」「友達との時間も大切にする」など、守れる約束があると安心できます。約束は一度決めたら終わりではなく、お互いの生活に合わせて見直してかまいません。
違いが見つかったとき
答えが違っても、相手が間違っているとは限りません。何が不安なのか、どこなら歩み寄れそうかを話すきっかけとして判定結果を使ってください。相手を脅したり、無理に行動を制限したりする状況では、ゲームより先に自分の安全と自由を優先してください。